| 桂花蜜红薯泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 149千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 桂花蜜红薯泥热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于划船37分钟消耗的热量...240 | |||||
桂花蜜红薯泥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（150克）、桂花蜜（5克）
1/4. 红薯清洗干净上锅蒸熟。
2/4. 蒸好的红薯用小勺压成泥。
3/4. 用模具填入红薯泥，在盘子里刻出形状。
4/4. 淋上桂花蜜即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、益气力等功效；可与猪排、米面、牛奶搭配；与仔鸡、柿子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花蜜红薯泥热量149 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克