| 香煎萝卜粄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 香煎萝卜粄热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于打桌球406分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎萝卜粄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米团（500克）、萝卜丝（1000克）、五花肉（200克）、蒜苗（200克）、花生油（1勺）、食盐（6克）
1/5. 萝卜丝
2/5. 萝卜丝煮熟，然后和五花肉蒜苗炒香
3/5. 用糯米团包萝卜丝馅料
4/5. 热油锅开始煎萝卜粄，两面煎至金黄色
5/5. 香脆萝卜粄
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、补肾养血等功效；可与蘑菇、山楂、大蒜搭配；与鹌鹑、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎萝卜粄热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克