| 蒸虾干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾干 | 克 | 99千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 50克 | 蒸虾干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于剧院工作33分钟消耗的热量...180 | |||||
蒸虾干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾干（50克）、姜片（1克）、生抽（2克）、花生油（2克）
1/4. 虾干洗干净，撒些姜片
2/4. 蒸半小时
3/4. 蒸好了，把所有配料倒进去
4/4. 香香的虾干
食材功效信息
虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、补肾壮阳、增强免疫力等功效；可与韭菜、丝瓜、藕搭配；与西红柿、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；
