寿喜烧锅的热量和减肥功效

1/10. 大葱只要葱白，将葱白切成全部大小。（要葱白的主要目的是令锅增加香味）

2/10. 买回来的金针菇将尾部（根）切掉，然后用手撕开合适大小并在水里浸10分钟，然后再洗2-3次，捞起备用。

3/10. 青口要在平的那面用刀尖插入贝的缝口，然后顺着切下去，切开后将里面的草去除，将肉切出后放在水里清洗干净备用。（这目的主要是表口贝的壳比较脏，清洗上来会比较费时间，所以直接起肉备用，如果想留可以选一些比较干净的贝壳）

4/10. 鲜香菇去根部，清洗干净表面的脏东西，然后在香菇表面切出花纹（切下的冬菇碎一会也可以放在锅里，以免浪费。）

5/10. 豆腐拿出来后切合适大小，然后起油锅将其表面煎至金黄备用。（豆腐选择嫩豆腐也行，按个人喜好）

6/10. 魔芋丝打开包装拿出并清洗一下备用。

7/10. 买回来的竹轮打开包装，轻微清洗一下，然后切成合适大小备用。

8/10. 在锅里放入牛油，煮至融化后放入一半牛肉炒至轻微变色后调慢火力加入寿喜烧汁，然后再加入热水煮开后放凉备用（如味道不够可以适当的加些盐调味），牛肉汤可以煮多一些，在吃火锅的时候可以添加。（因为牛肉味浓的缘故，汤不用煮太久，煮开后煮多一分钟即可，然后捞起牛肉备用。）

9/10. 将准备好的材料按自己喜好摆好，剩下的可以备用，在吃完第一锅时再添加。