| 爆炒粉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉肠 | 克 | 170千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 总量 | 261克 | 爆炒粉肠热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于仰泳24分钟消耗的热量...420 | |||||
爆炒粉肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
粉肠（2段）、青椒（1个）、红椒（1个）、干辣椒（3个）、姜（1块）、大蒜（1个）、老抽（1勺）、蚝油（1勺）
1/6. 粉肠洗净切段，青椒红椒切丝，姜切丝，蒜切丁，干红椒剪丁。
2/6. 油锅爆香干红椒，姜和蒜。
3/6. 放入粉肠爆炒。
4/6. 加入少许盐，老抽，蚝油。
5/6. 放入青红椒爆炒。
6/6. 起锅装盘。简单快速的一道家常菜，味道微辣咸香。
食材功效信息
粉肠的热量65千卡（每100克）；具有止渴、止血、补虚等功效；
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营养信息
- 爆炒粉肠热量170 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠204.8 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2 毫克
- 钾142 毫克