| 奶香戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 224千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 129克 | 奶香戚风蛋糕热量/卡路里323千卡 | |||

1/15. 鸡蛋 (3个) 易小焙蛋糕粉 (60g) 白糖 (48g) 辅料 玉米油 (30g) 牛奶 (38g) 泡打粉1小勺 白糖16g(加入蛋黄中)白糖32克(加入蛋清中)

2/15. 先分离蛋清和蛋黄。

3/15. 把蛋黄和细砂糖混合。

4/15. 用打蛋器混合打发。

5/15. 蛋黄的颜色变浅状态浓稠。将玉米油分为三次加入蛋黄里打发。

6/15. 加入牛奶轻轻搅拌均匀即可。

7/15. 筛入蛋糕粉和泡打粉。

8/15. 用橡皮刮刀翻拌均匀无干粉颗粒,成为蛋黄面糊。

9/15. 将打蛋器上的蛋黄洗净。用电动打蛋器打发到粗泡状态时;加入1/3的细砂糖。

10/15. 继续搅打,并分两次加入剩下的糖。

11/15. 将蛋白打发到干性发泡的状态;打蛋头感到有阻力时,提起打蛋器后,打蛋头蛋白呈直立的尖角。

12/15. 盛三分之一蛋白到蛋黄碗里从底部往上翻拌均匀。

13/15. 将拌匀的面糊倒入剩余的蛋白里。继续再次翻拌均匀。

14/15. 蛋糕糊倒入六寸烟囱蛋糕模具中,将模具在台面上震几下,震出大气泡。

15/15. 烤箱上下火中层,140度,50分钟即可!我的烤箱是ACA的蛋糕自动模式非常方便。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、健脑益智等功效;可与百合、桂圆肉、羊排搭配;与鹅蛋、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;