| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1531千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 497千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 326克 | 牛轧糖热量/卡路里2028千卡 | |||
 热量2028千卡，相当于背部训练579分钟消耗的热量...210 | |||||
牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生（270克）、黄油（56克）、棉花糖（伊高）（270克）、奶粉（我用女儿的爱他美）（180克）
1/8. 将花生烤箱上下火130度烤20分钟，然后擀碎！
2/8. 黄油放入压力锅煮饭档化开！
3/8. 倒入棉花糖搅拌！
4/8. 不停的搅拌至棉花糖完全融化！这时可以断掉电源了！
5/8. 倒入擀碎的花生搅拌均匀！
6/8. 将搅拌好的原料倒入方型烤盘里铺上油纸擀成2cm薄厚！晾凉
7/8. 凉了之后放冰箱冷藏2小时后取出切成喜欢的大小就好！
8/8. 用糖纸包了50个还剩下这么多！
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、抗老化、降血压等功效；可与红枣、猪蹄、芹菜搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛轧糖热量2028 千卡
- 脂肪146 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠719.3 毫克
- 钙89 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾697 毫克