| 香蕉马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 377克 | 香蕉马芬蛋糕热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于仰泳124分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉马芬蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、香蕉（2根）、玉米油（50克）、鸡蛋（2只）、牛奶（70克）、白糖（50克）、泡打粉（5克）
1/8. 香蕉去皮，用匙压成泥；
2/8. 鸡蛋加入白糖，搅拌；
3/8. 加入玉米 油，拌匀；
4/8. 倒入牛奶，搅拌；
5/8. 放入香蕉泥，搅匀；
6/8. 筛入面粉、泡打粉，搅拌至没有干粉；
7/8. 倒入纸杯，约七分满；
8/8. 烤箱预热，上下火180度，烤25分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、预防高血压、聪耳等功效；可与燕麦片、川贝母、冰糖搭配；与酸奶、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉马芬蛋糕热量866 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质10.49 克
- 碳水化合物102.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克