排骨豆腐汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、补虚等功效；可与白菜、冬瓜、萝卜搭配；与鲫鱼、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、益中气、降血脂等功效；可与水芹菜、基围虾、明虾搭配；与蜂蜜、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、消脂减肥、增进食欲等功效；可与豆腐皮、猪肝、豆腐搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与基围虾、北极虾、羊肉搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、预防高血压、防牙痛等功效；