| 风车饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬酱 | 克 | 30千卡 | 299千卡 | 0.6克 | 5.1克 |
| 总量 | 10克 | 风车饼热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于开会20分钟消耗的热量...90 | |||||
风车饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
千层酥皮（1块）、柠檬酱（10克）
1/7. 准备材料。
2/7. 千层酥皮擀成大片，切成小的正方形。
3/7. 如图切花刀。
4/7. 折起来，成风车的形状。
5/7. 入烤箱，200度10-15分钟，边缘焦黄，上色。
6/7. 拿出晾晾。
7/7. 在中心抹上柠檬酱，酸酸甜甜的超级棒！
食材功效信息
柠檬酱的热量299千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 风车饼热量30 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物62.7 克
- 钠65 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾11 毫克