| 山楂冰糖养生茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 98千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 山楂冰糖养生茶热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于电工33分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂冰糖养生茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（100克）、水（800毫升）、冰糖（30克）
1/5. 山楂用盐水泡上半个小时，清洗干净。
2/5. 对半切开，去掉核。
3/5. 切薄片。（不切也可，直接煮）
4/5. 锅里加入水，放入山楂。
5/5. 水开后，加入冰糖，小火煮五分钟即可。（冰糖可随喜好适量添加）
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、增强免疫力、抗癌等功效；可与荷叶、核桃仁、枸杞子搭配；与鱼头、胡萝卜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂冰糖养生茶热量100 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克