红豆芝麻饼的热量和减肥功效

1/18. 先将水、即溶酵母混合。

2/18. 中筋面粉500克。

3/18. 在面粉中加入25克细砂糖。

4/18. 再加入5克的橄榄油。

5/18. 加入融合好的酵母水。

6/18. 将所有材料拌匀至水份消失。

7/18. 用手在面盆中搓揉面团，松散状面团即成完整的完光滑的面团。

8/18. 面团放到盆中，盖上保鲜膜进行发酵。

9/18. 发酵好的面团。

10/18. 发酵好的面团放到案板上排气揉匀，揉成光滑的面团。

11/18. 把面团搓成一个长剂子。

12/18. 把长面剂子等分成若干小份。

13/18. 取一个小面剂子，擀成圆薄片，放上适量的豆沙馅。

14/18. 把豆沙馅包起来，和我们包的包子一样包法。

15/18. 包好的饼胚收口朝下按扁。

16/18. 饼胚表面刷适量的水，然后沾上白芝麻。

17/18. 所有的饼胚都做好后，均匀的码放到烤盘上，之间留有一定的间隔，进行二次发酵。