| 鸡血番薯粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡血 | 克 | 25千卡 | 49千卡 | 7.8克 | 0.2克 |
| 鱼露 | 克 | 2千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 51克 | 鸡血番薯粉丝热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于垒球5分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡血番薯粉丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
番薯粉丝（100克）、鸡血（50克）、鱼露（1克）、生抽（2克）、食盐（2克）、花生油（5克）、葱（1棵）
1/8. 砂锅放适量水，然后把所有配料放进去煮开
2/8. 水开后，把番薯粉丝放进去
3/8. 煮20分钟
4/8. 鸡血倒进去
5/8. 继续煮开
6/8. 把鸡血煮熟
7/8. 把葱放进去
8/8. 好了
食材功效信息
鸡血的热量49千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有利肠通便、活血、补虚等功效；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡血番薯粉丝热量27 千卡
- 脂肪0.49 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物40.349999 克
- 钠1327 毫克
- 钙22 毫克
- 铁25.21 毫克
- 钾344 毫克