| 酱萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酱萝卜片热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于棒球12分钟消耗的热量...300 | |||||
酱萝卜片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、生姜（1块）、大蒜（1个）、白糖（1勺）、味极鲜（1勺）、陈醋（1勺）、辣椒酱（1勺）、干辣椒（2个）
1/9. 白萝卜，一个，削皮切片；
2/9. 放一盆里，加入盐，捏抓，腌制，大概是半个小时就会出很多汁水，这汁水倒掉，重复上面步骤，这样来回几次，就能去除萝卜的涩味；
3/9. 取一保鲜盒，里面放入切生姜、大蒜、干红辣椒和一勺自己腌制的辣椒酱；
4/9. 放入味极鲜和陈醋；
5/9. 再放入少许的盐，和白糖；
6/9. 把腌制洗净沥干的白萝卜放入保鲜盒里，加入开水，没过萝卜片；
7/9. 盖好，放冰箱，冷藏两三天，就可以吃了；
8/9. 爽爽脆脆的，喜欢～
9/9. 来吧～～
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进消化、帮助消化等功效；可与糙米、羊骨、鹅肉搭配；与黑木耳、菠萝、木耳相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱萝卜片热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克