| 酸辣萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 3千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 315克 | 酸辣萝卜条热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于擦地32分钟消耗的热量...228 | |||||
酸辣萝卜条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（20克）、红辣椒（3个）、白糖（30克）、白醋（20克）、盐（2克）
1/6. 辣椒切滚刀块。
2/6. 萝卜切条。
3/6. 放适量盐。
4/6. 加适量白糖。
5/6. 上下拌匀。
6/6. 盖上盖子放冰箱冷藏2天左右。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、润肺祛痰、下气等功效；可与豆腐干、羊骨、糙米搭配；与柿子、胡萝卜、银耳相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、开胃消食、挡辐射等功效；可与娃娃菜、明虾、苦瓜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣萝卜条热量121 千卡
- 脂肪0.54 克
- 蛋白质2.97 克
- 碳水化合物11.44 克
- 钠25 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾602 毫克