| 挪威圣诞饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 100克 | 挪威圣诞饼干热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于灭火24分钟消耗的热量...720 | |||||
挪威圣诞饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（60克）、全蛋液（40克）、低筋面粉（150克）、黄油（50克）、砂糖（50克）
1/4. 准备好需要的材料
2/4. 黄油在自然状态下加入细砂糖，将鸡蛋液分多次加入，打发，打发后将杏仁粉和面粉过筛加入。
3/4. 将和好的面放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏一晚。第二天将面拿出切成22克一个的小面块，按压在模子里。
4/4. 预热电烤箱，温度180，中层烤15分钟。
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低胆固醇、促进血液循环、预防便秘等功效；可与芝麻、核桃、牛奶搭配；与葛根、小米、五花肉相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、治喉痛、保护肝脏等功效；可与生菜、苋菜、牡蛎 搭配；与雪莲果、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 挪威圣诞饼干热量291 千卡
- 脂肪17.3 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物70.8 克
- 钠132.5 毫克
- 钙304 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾882 毫克