| 葡萄干可可玛芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葡萄干可可玛芬热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于剧院工作33分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄干可可玛芬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、玉米油（适量）、牛奶（适量）、低粉（适量）、泡打粉（适量）、可可粉（适量）、葡萄干（适量）、白砂糖（适量）
1/6. 鸡蛋加入白砂糖搅拌至糖溶解。
2/6. 加入玉米油搅拌均匀。
3/6. 加入牛奶搅拌均匀。
4/6. 混合所有粉类，筛入蛋奶液中。
5/6. 切拌成均匀的面糊。
6/6. 将面糊装入玛芬杯中七、八分满，撒上葡萄干。预热烤箱，160度中层20分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、健脑益智等功效；可与北极虾、生菜、香椿搭配；与糖精、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干可可玛芬热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克