苹果川贝瘦肉汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、防癌等功效；可与鳝鱼、咸菜、番茄搭配；与糯米、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；

川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰等功效；可与甲鱼、雪梨、豆腐搭配；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有生津解渴、益胃生津、润肺止咳等功效；可与川贝母、党参搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、滋肝阴、补虚等功效；可与冬笋、牡蛎、韭菜搭配；与梨、田螺、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、除烦、养阴等功效；