| 健康胡萝卜棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 健康胡萝卜棒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于坐车39分钟消耗的热量...60 | |||||
健康胡萝卜棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、芝麻（少许）
1/4. 胡萝卜洗净，切成条状
2/4. 胡萝卜加水煮熟
3/4. 将胡萝卜放置到LEQUIP莱希芙干果机内，温度调到70℃，烘干3小时
4/4. 撒上芝麻，一份营养美味的胡萝卜干就完成了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、增加食欲等功效；可与豆浆、鲈鱼、鳕鱼搭配；与冬虫夏草、山药、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 健康胡萝卜棒热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克