黑芝麻糊的热量和减肥功效

1/10. 准备材料

2/10. 将黑芝麻用水洗干净，用滤网把杂质过滤出去。

3/10. 将洗干净的黑芝麻倒入锅里，开最小火慢慢把水分烘干（这一步也可以选择晾干），这期间要不停用筷子搅拌使均匀受热，一直到听见有芝麻炸开的声音就是炒熟了。这一步注意一定小火不要炒糊。

4/10. 盛出炒熟的黑芝麻，很香哦

5/10. 将糯米粉也倒入锅中以同样的方法炒熟，熟了的糯米粉发黄。

6/10. 用料理机把黑芝麻打成粉

7/10. 打好的黑芝麻粉跟熟糯米粉混合拌匀。

8/10. 因为黑芝麻的油性比较大，所以刚开始的粉末中会有很多疙瘩，这时候要戴上一次性手套把疙瘩一点点捏碎，这一步虽然费点时间，但是喝的时候就会很细腻不会吃到疙瘩了。

9/10. 再来一张，是不是很细腻啊。