| 韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 韩式炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||

1/6. 将年糕倒入锅中,添水至刚刚盖过年糕。一定要用不粘锅哦。

2/6. 加入白色葱段煮滚,等年糕变软后加入洋葱丝。

3/6. 按个人口味加入辣酱。

4/6. 选择性的加入培根或虾仁,依据个人喜好啦。

5/6. 等整锅变红后加入少许香油和砂糖。最后加入切好的白菜。

6/6. 起锅前加点芝麻和葱段就可以美美的上桌咯。
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补虚、补脑益智、健脾暖胃等功效;