| 木瓜核桃阿?汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 阿胶 | 克 | 972千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 645克 | 木瓜核桃阿?汁热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于爵士舞384分钟消耗的热量...288 | |||||
木瓜核桃阿?汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、核桃（2个）、阿胶（1块）、奶粉（4勺）、开水（100克）
1/9. 准备食材，木瓜，核桃，阿胶
2/9. 将木瓜切小块1.5*1.5cm
3/9. 装入核桃粒，木瓜到杯中
4/9. 加入4勺奶粉
5/9. 加入烧过的开水
6/9. 45度摇晃榨汁
7/9. 倒出果汁
8/9. 清洗干净杯子
9/9. 成品特显
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、丰胸、健脾消食等功效；可与猪肉、红枣、牛奶搭配；与北极虾、南瓜、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、美容、消炎等功效；可与百合、锁阳、芹菜搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、养血健脾、促进凝血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜核桃阿?汁热量1842 千卡
- 脂肪73.469999 克
- 蛋白质95.7 克
- 碳水化合物26.53 克
- 钠10 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.16 毫克
- 钾623 毫克