| 葱香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 219克 | 葱香鸡蛋饼热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡，相当于瘦身操110分钟消耗的热量...354 | |||||
葱香鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、鸡蛋（两个）、盐（适量）、小葱（适量）
1/6. 面粉放适量水调成稀糊糊，放适量的盐、小葱
2/6. 平底锅放油小火，倒入少许的糊糊，铺满平底锅薄薄的一层就可以了
3/6. 一面烙黄了翻面烙
4/6. 两面烙黄
5/6. 盛出用刀切一下就好，切的时候一刀切下去
6/6. 我切了两刀不平整
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、韭菜、明虾搭配；与茶叶、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香鸡蛋饼热量648 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克