| 酱香大葱豆干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 131克 | 酱香大葱豆干热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于骑马23分钟消耗的热量...480 | |||||
酱香大葱豆干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄豆酱（1汤匙）、豆干（1包）、大葱（2根）、盐（1茶匙）、白糖（1茶匙）、鸡粉（少许）、香油（少许）
1/8. 大葱洗干净，斜切成段。
2/8. 豆干切成三角型的形状。
3/8. 锅里放少许油，先爆香大葱。
4/8. 再倒入切好的豆干，加盐、糖、鸡粉，翻炒。
5/8. 加入一汤匙的黄豆酱，继续翻炒。
6/8. 倒入适量清水（刚好没过豆干），转中小火焖10分钟。
7/8. 将事先炒好的瘦肉加入，炒匀。
8/8. 临起锅时别忘记淋上少许香油哟～这道菜就做好啦！
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、预防癌症、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 酱香大葱豆干热量181 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物21.3 克
- 钠3606.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7 毫克
- 钾508 毫克