| 香煎五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 3048千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 600克 | 香煎五花肉热量/卡路里3048千卡 | |||
 热量3048千卡，相当于打扫802分钟消耗的热量...228 | |||||
香煎五花肉的做法共17个步骤
食材主料/辅料
五花肉（600克）、蒸鱼豆豉（6克）、料酒（4克）、蚝油（3克）、盐（4克）、生抽（6克）
1/17. 五花肉
2/17. 切成片
3/17. 正反面敲打
4/17. 加入料酒g
5/17. 耗油
6/17. 蒸鱼汁
7/17. 生抽
8/17. 五香粉
9/17. 淀粉
10/17. 抓匀
11/17. 冰箱里腌3个小时以上
12/17. 电饼铛预热
13/17. 然后放上腌好的肉片
14/17. 两面煎金黄
15/17. 在刷上蜂蜜水在煎一会
16/17. 煎好的
17/17. 非常的下饭
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、补肾养血等功效；可与冬瓜、紫菜、萝卜搭配；与鲫鱼、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎五花肉热量3048 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克