| 葱油捞面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 488克 | 葱油捞面热量/卡路里2252千卡 | |||
 热量2252千卡，相当于雪地摩托643分钟消耗的热量...210 | |||||
葱油捞面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、清水（140克）、玉米油（少许）、玉米油（适量）、盐（少许）、洋葱头（半个（切碎））、青椒（一个（切丝））、红葱头（5个（切碎））、胡萝卜（半个（切丝））、生抽（适量）
1/9. 准备主材料
2/9. 清水中加入少许的盐和玉米头，混合融化
3/9. 加入到面条机内，启动程序
4/9. 等待出面
5/9. 边出面边往面粉撒干粉，防止粘合
6/9. 锅里烧开水，下面条
7/9. 捞起来过两遍清水，用冷开水泡5分钟
8/9. 热锅下油，加入切碎的红葱头和洋葱，爆炒至飘香
9/9. 面捞起沥干水，加入烫熟的胡萝卜丝和青椒丝，爆炒后的红葱头和洋葱头，再加入适量的生抽，拌匀即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、美容等功效；
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营养信息
- 葱油捞面热量2252 千卡
- 脂肪199.9 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物63.5 克
- 钠14.8 毫克
- 钙2 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾4 毫克