| 山楂夹心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 山楂夹心蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于背部训练28分钟消耗的热量...210 | |||||
山楂夹心蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋粉（110克）、砂糖（100克）、牛奶（30毫升）、山楂酱（150克）、色拉油（30毫升）
1/11. 把鸡蛋磕入盘中。
2/11. 牛奶30毫升、色拉油30毫升。
3/11. 鸡蛋中加入沙糖，用打蛋器快速搅打5分钟，打至蛋糊5倍大。倒入过筛的低粉。快速拌匀。再倒入色拉油、牛奶拌匀。
4/11. 倒入方形模具，震两下，将大气泡震出。
5/11. 放入预热好的烤箱，150度烤制45分钟。
6/11. 取出来震一下。
7/11. 倒扣网架上，晾30分钟。
8/11. 脱模即可。
9/11. 将蛋糕切成两片。
10/11. 抹上山楂酱，将另一片放上即可。
11/11. 切片摆盘。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、洋葱、圆生菜搭配；与消炎片、桔子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂夹心蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克