| 酸奶乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 1476千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 322千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 795克 | 酸奶乳酪蛋糕热量/卡路里2268千卡 | |||
 热量2268千卡，相当于对面舞504分钟消耗的热量...270 | |||||
酸奶乳酪蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芝士（450克）、白糖（120克）、鸡蛋（225克）、融化黄油（25克）、酸奶（90克）、淀粉（10克）、淡奶油（90克）、饼干底（150克）
1/9. 酸奶乳酪蛋糕 制作原料
2/9. 将饼干擀碎后与溶化黄油混合均匀，平铺在模具里，备用
3/9. 将饼干擀碎后与溶化黄油混合均匀，平铺在模具里，备用
4/9. 将一个鸡蛋加入混合均匀后，依次再加入所有的鸡蛋，并搅拌均匀
5/9. 将酸奶和淡奶油慢速边搅拌边加入混合均匀
6/9. 停下机器，将淀粉加入，手动搅拌均匀
7/9. 过筛到模具里
8/9. 将磨具用锡箔纸包好，放入德普烤盘，在烤盘中放2cm高的温水
9/9. 将德普烤箱调制焙烤档170度，放中下层，烤制75min
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护牙齿、增强抵抗力等功效；与菠菜、莴笋、杨桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、解热烦等功效；可与北极虾、生菜、肥牛搭配；与柿子、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶乳酪蛋糕热量2268 千卡
- 脂肪33.01 克
- 蛋白质38.36 克
- 碳水化合物104.12 克
- 钠728 毫克
- 钙861 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾344 毫克