| 炸八块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1688千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 750克 | 炸八块热量/卡路里1688千卡 | |||
 热量1688千卡，相当于治安675分钟消耗的热量...150 | |||||
炸八块的做法共8个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（750克）、腌肉料（50克）、料酒（30克）、生姜（10克）
1/8. 童子鸡洗净沥干水
2/8. 分别把鸡腿，鸡翅膀，鸡胸斩成4块成八块
3/8. 准备调料
4/8. 把调料倒入鸡肉中拌匀腌制过夜
5/8. 炸锅200预热后铺上锡纸加入鸡块
6/8. 空气加入锅体先调15分钟
7/8. 时间到后取出翻面再10分钟即可
8/8. 装入盆中加入小葱后上桌
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 炸八块热量1688 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克