| 红枣枸杞大骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 2000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 1000克 | 红枣枸杞大骨汤热量/卡路里2000千卡 | |||
 热量2000千卡，相当于排舞444分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣枸杞大骨汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪骨（1000克）、红枣（20棵）、枸杞（20棵）、盐（3克）、生姜（1块）
1/7. 大骨，洗净，备用；
2/7. 生姜切片，入锅；
3/7. 枸杞入锅；
4/7. 红枣，入锅；
5/7. 全部都放入砂锅，先大火烧开再慢火，炖，两小时；
6/7. 成品
7/7. 成品
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、补虚弱、益力气等功效；可与牛大力、米醋、花旗参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣枸杞大骨汤热量2000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克