| 芝麻鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 芝麻鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于骑摩托车40分钟消耗的热量...150 | |||||
芝麻鸡蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（三个）、面粉（适量）、白糖（适量）、纯牛奶（半盒）、芝麻（适量）、植物油（适量）
1/7. 鸡蛋打散后蛋清分离
2/7. 蛋黄分离
3/7. 白糖备用
4/7. 纯牛奶备用
5/7. 蛋黄、食用油、面粉、纯牛奶搅拌均匀
6/7. 蛋清加白糖搅拌成糊状后分三次加入蛋黄那个碗里搅拌均匀
7/7. 电饭煲加热后放入适量食用油、倒入搅拌好的蛋糕液，按动煮饭键，按钮跳过后将排气阀用毛巾堵住，如此反复三次左右，用牙签插入蛋糕，如果没有粘液说明可以起锅了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、清热解毒等功效；可与小米面、基围虾、玉米搭配；与地瓜、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻鸡蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克