| 线椒炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 线椒 | 克 | 21千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 100克 | 线椒炒鸡蛋热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于刮掉油漆7分钟消耗的热量...180 | |||||
线椒炒鸡蛋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
线椒（100克）、盐（少许）、草鸡蛋（6个）、葱（适量）
1/7. 准备食材备用，（图中是草鸡蛋，红皮鸡蛋也可以）
2/7. 线椒和葱分别切小段，鸡蛋打入碗里放少许盐，搅拌均匀。
3/7. 锅里放入油。
4/7. 油热后倒入葱花，翻炒爆出香味。
5/7. 倒入线椒，放少许盐，翻炒均匀断生。
6/7. 倒入鸡蛋液。
7/7. 待稍微凝固翻炒几下出锅。
食材功效信息
线椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、促进消化、解热等功效；可与鹌鹑、花菜、娃娃菜搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 线椒炒鸡蛋热量21 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克