雪莲果炒木耳的热量和减肥功效

雪莲果的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肝解毒、润肠通便、排毒降火等功效；可与鲶鱼搭配；与鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有防癌、破血祛瘀、美容等功效；可与猪腰、红枣、芹菜搭配；与鳖肉、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、缓疲劳等功效；可与股内牛肉、白灵菇、牛臀肉搭配；与内脂豆腐、腐竹、红枣相克，同食可能会引起不适；