| 抹茶牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 50克 | 抹茶牛轧糖热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于收碗114分钟消耗的热量...150 | |||||
抹茶牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生（50克）、棉花糖（90克）、黄油（20克）、奶粉（60克）、抹茶粉（5克）
1/7. 花生倒入大同外锅，炒香后去皮，装入保鲜袋用擀面杖擀成花生碎
2/7. 大同外锅加入黄油融化后加入棉花糖，搅至黄油与棉花糖完全融合入
3/7. 加入奶粉，抹茶粉和花生碎，搅至完全融合
4/7. 餐盒用硅油纸包上仿制粘连
5/7. 将糖放入餐盒中用压平表面后，自然冷却30分钟
6/7. 切块后即可享用
7/7. 完成
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、补脾、滋养调气等功效；可与红枣、鲫鱼、芹菜搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶牛轧糖热量284 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克