| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于堵缝隙208分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、奥尔良料（5勺）、白芝麻（6克）、蜂蜜（1勺）
1/6. 先将10个鸡翅洗净冷水解冻‘煮锅煮10分钟去血腥
2/6. 在鸡翅上切三条刀印入味
3/6. 将奥尔良料撒在鸡翅上‘反复撒均匀‘保鲜膜包住‘放置冰箱冷藏一宿入味
4/6. 第二天摆盘‘烤箱预热5分钟
5/6. 预热后‘中层200度20分钟‘中间拿出涂蜂蜜
6/6. 撒些白芝麻‘完成‘老公超级爱吃呢‘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克