东北丰收炖的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、止消渴等功效；可与蘑菇、白菜、紫菜搭配；与香菜、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、防治冠心病、益肺宁心等功效；可与鸽子、山药、酸奶搭配；与田螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、健脾利湿、补充营养等功效；可与肥牛、牛里脊、豇豆搭配；与樱桃番茄、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、消暑化湿、利小便等功效；可与鸡肉、土豆、冬瓜搭配；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、消炎止痛、保护胃粘膜等功效；可与芦荟、牛腩、墨鱼搭配；与苦瓜、荞麦、螃蟹相克，同食可能会引起不适；