| 红枣桂圆枸杞冰糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 288克 | 红枣桂圆枸杞冰糖茶热量/卡路里948千卡 | |||
 热量948千卡，相当于水中柔软体操237分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣桂圆枸杞冰糖茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红枣（3颗）、冰糖（5粒）、干桂圆（3颗）、枸杞（6粒）
1/5. 备好泡茶的杯子一个 红枣冰糖枸杞干桂圆
2/5. 把备好的材料放入茶杯开水倒入茶杯
3/5. 把茶杯的盖子盖上
4/5. 大概泡十分钟颜色就出来了桂圆枣子枸杞都泡好可以品茶了
5/5. 倒入茶杯中慢慢的品味养生茶
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、滋养阴血、宁心安神等功效；可与大葱、黑木耳、木瓜搭配；与螃蟹、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与石榴、莼菜、白果搭配；
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营养信息
- 红枣桂圆枸杞冰糖茶热量948 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物167.1 克
- 钠8.9 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾525 毫克