| 乾隆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 200克 | 乾隆白菜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于灭火6分钟消耗的热量...720 | |||||
乾隆白菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白菜（200克）、芝麻酱（1汤匙）、老陈醋（3汤匙）、蜂蜜（3汤匙）
1/5. 将白菜叶洗净后用手撕开，大小根据个人需求，放入盘中备用
2/5. 准备好调味料
3/5. 将老陈醋放入芝麻酱中搅拌均匀
4/5. 加入蜂蜜继续搅拌
5/5. 将调好的料汁浇在白菜上
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、除烦解渴、解渴利尿等功效；可与火腿、豆腐皮、蚕豆搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乾隆白菜热量70 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克