菠萝古老肉的热量和减肥功效

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除感冒、美容、清胃解渴等功效；可与猪肉、杨桃、白茅根搭配；与白萝卜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、生津液、润肌肤等功效；可与蕨菜、大白菜、鸡蛋搭配；与豆类、茶叶、香菜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、降血糖等功效；可与黑木耳、醋、绿豆芽搭配；与橙子、香菜、橘子相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、挡辐射、降血糖等功效；可与基围虾、北极虾、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；