| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 草莓果酱热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于乒乓球122分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（300克）、白糖（100克）
1/8. 新鲜买来的小草莓君～
2/8. 洗净
3/8. 切成丁 我喜欢切小点煮的更快些 当然你喜欢果肉口感的可以切大点
4/8. 撒上适量白糖
5/8. 蜀黍一般会先放着让糖融化进草莓里出水入味在煮 这步也可以省略的直接上锅 中火煮阿煮～
6/8. 当出现这种泡泡图的时候 拿个漏网将泡沫涝掉 减少涩味
7/8. 等到草莓基本消失时转小火继续煮至粘稠
8/8. 醬醬醬醬！！！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、大便秘结、预防痔疮等功效；可与豆腐、橙子、红糖搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量488 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克