| 腌萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 腌萝卜丝热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于变式平板支撑38分钟消耗的热量...420 | |||||
腌萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（3个）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 萝卜清洗干净。
2/3. 把清洗干净的萝卜切成细丝，我的刀工不怎么样。
3/3. 放上盐，糖，鸡精拌匀即可食用。我做饭都没有精确到多少克之类的，全凭的是感觉，所以所有的调料都用适量替代了。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消积滞、帮助消化等功效；可与羊排、肥牛、五花肉搭配；与杨梅、金桔、阿胶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌萝卜丝热量267 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠25.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁12.7 毫克
- 钾301 毫克