| 葱花萝卜丝鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱花萝卜丝鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于钓鱼33分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花萝卜丝鸡蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
长萝卜（150克）、鸡蛋（3个）、面粉（150克）、盐（3克）、小葱（若干）
1/7. 取150克长萝卜、鸡蛋、小葱
2/7. 萝卜去皮刨成丝、小葱切碎、打入鸡蛋
3/7. 加少量水拌匀
4/7. 加面粉调成面糊，加盐调味
5/7. 平底锅加热加少许油，放入调好的面糊，用勺子摊平
6/7. 一面黄了后翻面再煎，同时将饼切成6小块
7/7. 另一面也煎黄后就可盛起了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、养血发胎等功效；可与桂圆、牡蛎 、羊排搭配；与兔肉、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱花萝卜丝鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克