| 夹心芝麻阿胶枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 1438千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 芝麻 | 克 | 2585千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 750克 | 夹心芝麻阿胶枣热量/卡路里4023千卡 | |||
 热量4023千卡，相当于曼波舞1341分钟消耗的热量...180 | |||||
夹心芝麻阿胶枣的做法共8个步骤
食材主料/辅料
东阿阿胶（100克）、杏仁（250克）、即墨黄酒（150毫升）、芝麻（500克）、特级和田大枣（400克）
1/8. 手工去枣核
2/8. 塞杏仁
3/8. 阿胶磨成粉，提前一天浸泡，激发阿胶的功效
4/8. 熬到挂旗，加入枣子搅拌
5/8. 裹上芝麻，完工
6/8. 是不是很大一颗
7/8. 吃起来可香了
8/8. 最后效果
食材功效信息
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有降血脂、预防便秘、促进血液循环等功效；可与牛奶、西洋菜、白果搭配；与葛根、黄芪、五花肉相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、祛风润肠、降血压等功效；可与枸杞子、梨、核桃搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夹心芝麻阿胶枣热量4023 千卡
- 脂肪95.52 克
- 蛋白质40.32 克
- 碳水化合物45.67 克
- 钠9.3 毫克
- 钙1044 毫克
- 铁26.42 毫克
- 钾1063 毫克