| 核桃仁海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃仁 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 239克 | 核桃仁海绵蛋糕热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于舞厅189分钟消耗的热量...270 | |||||
核桃仁海绵蛋糕的做法共16个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、鸡蛋（4只）、核桃仁（50克）、绵白糖（120克）、黄油（55克）
1/16. 食材：低筋面粉120克、鸡蛋4个、核桃仁50克、绵白糖120克、黄油55克
2/16. 将黄油融化，待用。
3/16. 将核桃仁放入保鲜袋中，用擀面杖敲碎，待用。
4/16. 将鸡蛋打入盆中，加入绵白糖。
5/16. 用电动打蛋器打发、打至插上一根牙签不倒就可以了。
6/16. 随后，筛入低筋面粉，合入敲碎的核桃仁。
7/16. 用铲子拌匀。
8/16. 接着，加入融化好的黄油。
9/16. 搅拌均匀。
10/16. 然后，将电饭锅的内胆抹好黄油铺上油纸。
11/16. 倒入拌好的核桃仁面糊。
12/16. 进入电饭锅中盖上盖、插上电源、按好蛋糕功能进行工作。
13/16. 最后，工作完毕跳到保温时。
14/16. 开盖取出。
15/16. 倒扣在架子上晾凉。
16/16. 放在案板上切开，即成。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、养血发胎等功效；可与肥牛、小米面、小米搭配；与柿子、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、补脑、润肠等功效；可与豆浆、芝麻、马蹄搭配；与黄豆、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 核桃仁海绵蛋糕热量851 千卡
- 脂肪76.51 克
- 蛋白质37.16 克
- 碳水化合物81.52 克
- 钠146 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾678 毫克