| 沙琪玛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 878千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 白糖 | 克 | 941千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 559克 | 沙琪玛热量/卡路里1918千卡 | |||
 热量1918千卡，相当于缝衣服1279分钟消耗的热量...90 | |||||
沙琪玛的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面（250克）、白糖（240克）、鸡蛋（2个）、蜂蜜（1匙）、水（100克）、葡萄干（适量）、酵母（适量）
1/10. 把面和两个鸡蛋放在一起和面，之后把面团擀成面皮！
2/10. 刀切成丝
3/10. 倒入淀粉防止粘连不要太多一点就够！
4/10. 下油锅进行炸制！
5/10. 上色后捞出备用
6/10. 油倒出，放水放糖进行熬糖汁！
7/10. 糖汁用筷子沾一下拉丝为好！
8/10. 把炸好的面条和葡萄干放入锅中搅拌！
9/10. 趁热把搅拌好的放入盆中，用平底的器皿压一下即可！
10/10. 最后进行切块！！！！！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、解热烦等功效；可与玉米、辣椒、苋菜搭配；与消炎片、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙琪玛热量1918 千卡
- 脂肪9.57 克
- 蛋白质12.82 克
- 碳水化合物186.71 克
- 钠153.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.12 毫克
- 钾279 毫克