| 玫瑰花苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 370克 | 玫瑰花苹果派热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于插花135分钟消耗的热量...114 | |||||
玫瑰花苹果派的做法共15个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、鸡蛋（1个）、低筋粉（200）、黄油（100）、砂糖（30）、盐（1勺）、香草粉（1克）
1/15. 黄油软化待用
2/15. 面粉过筛
3/15. 鸡蛋打入面粉中
4/15. 加盐、香草粉，10g糖
5/15. 从中间缓慢搅拌
6/15. 将软化的黄油加入，反复按压搅拌。放入冰箱冷藏20分钟，准备苹果片。
7/15. 苹果清洗干净
8/15. 去心
9/15. 切片
10/15. 清水加入20克糖，苹果片放入糖水中煮煮一分钟变软
11/15. 取出派皮擀成薄片，切条，将煮软的苹果片叠压码放
12/15. 从一头慢慢卷起，小心派皮条断裂。
13/15. 将卷好的玫瑰花放入烤盘
14/15. 烤箱上下火预热后，200度，中层烤35分钟
15/15. 在烤好的玫瑰花派上撒适量糖霜，完成！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与芦荟、鳝鱼、黄瓜搭配；与糯米、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、美容护肤等功效；可与韭菜、肥牛、苋菜搭配；与地瓜、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花苹果派热量256 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物14.22 克
- 钠143.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾257 毫克