| 草莓牛奶汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓牛奶汁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于裸潜21分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓牛奶汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（3到4个）、牛奶（一杯）
1/5. 准备好草莓和牛奶。
2/5. 将一个草莓切成4份。
3/5. 草莓和牛奶一起放入榨汁机内搅拌。
4/5. 搅拌至汁状就完成了。
5/5. 草莓的营养价值是非常高的，含有的营养物质也是非常的多的，还能够预防和治疗一些疾病的，还能够起到美白肌肤的作用。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、解热、帮助消化等功效；可与豆腐、酸奶、冰糖搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓牛奶汁热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克