栗子焖排骨的热量和减肥功效

肋排的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、润肠胃等功效；可与大蒜、冬瓜、丝瓜搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、益气健脾、延年益寿等功效；可与大白菜、鸡肉、白菜搭配；与羊排、羊肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、开胃消食、促进消化等功效；可与鹌鹑、茄子、娃娃菜搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

梅干菜的热量141千卡（每100克）；具有补虚劳、开胃下气、益血生津等功效；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、抗菌等功效；可与海虾、豆豉、基围虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；