| 木瓜乳酸饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 344千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 800克 | 木瓜乳酸饮热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于绘画76分钟消耗的热量...270 | |||||
木瓜乳酸饮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
木瓜（800克）、乳酸饮料（500克）
1/7. 原料：榨汁机一台，木瓜1个，乳酸饮料3支
2/7. 准备好木瓜1个，乳酸饮料3支
3/7. 准备好木瓜1个，乳酸饮料3支要瓜去皮
4/7. 放入榨汁机榨汁
5/7. 榨好出来的果将
6/7. 和乳酸饮料对好的木瓜乳酸饮
7/7. 可以饮用
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、健脾消食、通乳等功效；可与狗肉、蘑菇、红枣搭配；与北极虾、海虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜乳酸饮热量344 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克