| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 297克 | 葱油面热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于跳舞159分钟消耗的热量...288 | |||||
葱油面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、酱油（适量）、香葱（适量）、香油（适量）
1/8. 小香葱洗净，切碎，
2/8. 热水下面，
3/8. 准备一个碗，放适量酱油，加入一勺面条汤，
4/8. 面条煮至自己喜欢的软硬程度，
5/8. 捞出迅速过一道凉水，
6/8. 捞起放在酱油碗里，在面条上放上适量葱花，
7/8. 把油烧至八成热，
8/8. 慢慢淋在葱花上，听着次啦次啦的声音，即可，
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效；
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营养信息
- 葱油面热量764 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物72 克
- 钠5785 毫克
- 钙77 毫克
- 铁12.2 毫克
- 钾472 毫克